БОДРОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ!
Открытый ответ на письмо к статье “Сравнительная характеристика биологически активных добавок и фармацевтических препаратов”
Привет доктор, от одного из всех Ваших читателей!Тема БАДов хоть и не бодрит своей свежестью, но и как будто совсем не утрачивает остроты. Прочитать остальную часть записи »
Кордицепс – золото китайских императоров
Здравствуйте дорогие друзья!
Сегодня я расскажу о кордицепсе – БАД из сокровищницы восточной медицины. Это мощнейшее средство, способствующее активной борьбе и восстановлению организма при серьезных недугах.
Наверняка многие из Вас уже что-то слышали о нём или, возможно, даже использовали кордицепс в силу различных обстоятельств, связанных с проблемами здоровья.
Что же это за средство такое?
Эта БАД наделена силой самой природы. Она создана из растения имеющего необычное происхождение. Его зачатки закладываются в биологической среде – личинке тонкопряда.
Гусеницы бабочки тонкопряда осенью зарываются в землю, где они, превратившись в куколки, остаются зимовать. Грибы вида спорыньи, часто оказываются сильней. Споры гриба проникают в тело гусеницы, а затем прорастают преращаясь в мицелий, в куколке и пожирают её, получая при этом весь кладезь аминокислот и других питательных веществ для своего роста.
Постепенно тело куколки заполняется корнем кордицепса, а через естественные отверстия – органы дыхания и глаза, по весне, пробивается наземная часть.
Тоненьким стебельком, растение-гриб, с названием кордицепс, ( дословно “зимой гусеница – летом трава”), появляется на поверхности и достигнув в высоту 4-10 см - попадает в руки сборщиков сырья. Прочитать остальную часть записи »
Сравнительная характеристика биологически активных добавок и фармацевтических препаратов
Всем привет!
Сегодня я выкладываю вам дорогие мои прихожане чёткую сравнительную характеристику лекарств и биологически активных добавок.
К огромному сожалению многие россияне скептически или даже плохо относятся к БАД. Для того чтобы правильно судить об этом необходимо чётко представлять предназначение сравниваемых категорий данных товаров.
Выскажу главную мысль сразу – лекарства используют для лечения, а БАДы для оздоровления, поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
Почему я затронул эту тему? Да потому, что занимаясь проблемами оздоровления, ориентируюсь прежде всего на правильные подходы в профилактике возникновения любых заболеваний, а при наличии хронических болячек, решаю вместе с их владельцем, пути выхода из болезненного плена.
При этом главным направлением является создание условий для саморегуляции организма и восстановления нормальных функций органов и систем.
И здесь как не крути, а без БАД не обойтись. Cейчас я постараюсь убедить Вас в этом. Смотрите таблицу и сравнивайте. Лично я выбираю БАД. Лучше не болеть, чем копить годами скрытую патологию и потом усиленно лечиться. Прочитать остальную часть записи »
Боль – индикатор засухи
Всем привет!
Наконец-то закончились зимние куникулы для первоклашек. Завтра последний день и внук пойдёт в школу. Испытание деда подходит к концу. Две недели Никита был у меня на поруках:) и о какой либо серьёзной работе не могло быть и речи.
Я чувствую себя виновным перед моими читателями за столь долгое молчание, поскольку никогда не допускал подобных перерывов в блоггерстве.
Новый год набирает обороты хоть медленно, но верно и пора включаться в новый творческий процесс.
На этом блоге написано много материала по непроизвольному хроническому обезвоживанию.
Я называю это состояние ещё хроническим гидродефицитом. В литературе циркулирует также термин непреднамеренное хроническое обезвоживание. Каждый волен выбирать определение, которое ему больше нравиться. Любым из этих терминов обозначено одно и тоже состояние человека, когда в результате недостаточного потребления воды на протяжении длительного промежутка времени, иногда на протяжении всей жизни накапливается гидродефицит. Постепенно нарастающая засуха,
влечет за собой нарастание полиморфной патологии (количество перерастает в качество) Чем меньше человек пьёт воды, тем тяжелее его болезни Прочитать остальную часть записи »
Впереди новогодняя ночь. Как выстоять – не расклеиться и не сломаться?
Здравствуйте дорогие друзья!
Вот и подошел к концу 2011 год. Считанные часы остались до боя курантов, возвещающих нам о вступлении в 2012 год.
Новый год – самый счастливый праздник для всех людей. Ощущение таинственной новизны, преодоления очередной жизненной ступеньки в вашем активном долголетии, ожидание маленького ( а может и большого) чуда, надежда на лучшую жизнь – всё это будоражит наш внутренний мир искорками приближающегося счастья.
Разудалую новогоднюю ночь со смехом, шутками и весельем, невозможно представить без шампанского и обильного праздничного стола. И вряд ли кто сможет воздержаться в эту ночь, чтобы не пригубить горячительных напитков.
Никто не хочет выглядеть белой вороной на фоне пестрого новогоднего веселья, да и настроение способствует этому. Кто умеет выпить и остановиться во время, зная свою меру, тот практически может избежать негативных последствий похмелья.
А если как говорится вожжа попала под хвост и остановиться невозможно, когда понесло и кора теряет контроль над над своими подопечными органами и членами, тогда первый день нового года будет явно не в радость.
Что происходит при приеме алкоголя в нашем организме? Прочитать остальную часть записи »
Принципы правильного питания – заключительные штрихи.
СТАТЬЯ ТРИНАДЦАТАЯ из цикла “ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ”
Здравствуйте уважаемые читатели!
Вот мы и приблизились к последним строчкам темы “Правильное питание”.
Моя цель, в этом цикле статей, была соориентирована на главных моментах наших ежедневных гастрономических действий. Не вдаваясь в детали, и не вползая в дебри пищевых пристрастий и диет, я постарался дать рекомендации для людей со средне-статистическими показателями здоровья.
Речь идет в первую очередь идет о тех людях, кто далек от физического совершенства, явно не Геркулес, и в силу каких-то обстоятельств, связанных с состоянием собственного здоровья, хотел бы помочь себе.
С точки зрения концептуального подхода к здоровью, эта часть нашей повседневной жизни носит ключевой характер.
Заострю внимание на том, что продуктом №1 для любого человека Прочитать остальную часть записи »
Продолжение разговора о принципах правильного питания
статья ДВЕНАДЦАТАЯ из цикла “ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ”
Здравствуйте дорогие друзья!
Сегодня продолжим разговор о принципах здорового питания, который был начат ещё 3 декабря. Я не буду делать дополнительного вступления, поскольку читателю впервые попавшему на страницы этого блога, лучше начать читать весь материал последовательно, именно оттуда. см.http://doctorbis.ru/budte-zdorovi/dvadcat-principov-osoznannogo-zdorovogo-pitaniya.html
ПРИНЦИП ВОСЬМОЙ
Сокращайте или даже избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом (содержанием углеводов), таких как: белый хлеб, манная крупа, картофель, кукуруза, мороженое, пиво.
ПРИНЦИП ДЕВЯТЫЙ
К вредным для организма продуктам нужно отнести следующие:
- консервы, особенно мясные, с многочисленными соевыми добавками и некоторые рыбные, в частности, шпроты;
– колбасы, особенно их дешевые сорта, со всевозможными наполнителями; – копчености, в частности сырокопченые колбасы, содержащие в себе столько канцерогенов, что 50-100 граммов такого съеденного продукта, приравнивается к пачке выкуренных сигарет;
- гидрогенезированные растительные жиры, особенно сохраняющие твердую консистенцию при комнатной температуре (тугоплавкие маргарины и др. кулинарные жиры);
- майонезы и йогурты, созданные на полусинтетических ингредиентах;
- черный кофе, особенно крепкий растворимый;
- «Кока», «Фанта» и другие аналогичные газированные и особенно энергетические напитки; Прочитать остальную часть записи »
Мысли вслух
Не хлопай пришедшую фортуну по плечу, она не терпит панибратства
Основы здорового питания. Продолжение. Часть вторая
Статья ОДИННАДЦАТАЯ из цикла “ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ”
Здравствуйте друзья!
Сегодня я хочу Вам представить вторую часть предыдущей статьи “Двадцать принципиальных основ здорового питания“. Читайте, запоминайте, претворяйте в жизнь. Удачи!
ПРИНЦИП ТРЕТИЙ
Тщательно пережевывайте и смачивайте слюной любую пищу, даже соки. Твердая или жидкая пища, обработанная слюной, в результате пережевывания, сразу подвергается действию пищеварительных соков.
Чем тщательней и дольше Вы жуете, тем больший доступ ферментов слюны к частицам пищи Вы обеспечиваете. Жуйте до тех пор, пока кусочек не станет совершенно жидким, практически потерявшим свой вкус, и тогда обеспечивается самопроизвольное глотание.
Даже самая грубая пища, в результате полноценного жевания будет усваиваться относительно легко, не будет страдать пищевод, с «радостью» заработает желудок, а не усвоенные части пищи, продвигаясь по ЖКТ дальше, не будут подвергаться гниению и брожению. Прочитать остальную часть записи »
Двадцать принципиальных основ здорового питания
Статья ДЕСЯТАЯ из цикла “ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ” ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Всем привет!
Сегодня я хочу поделиться с Вами принципиальными основами здорового питания, определяющими в целом наше поведение в жизни, когда мы в очередной раз садимся за обеденный стол.
И неважно садимся мы завтракать полдничать обедать или ужинать, определенные правила и ритуалы, обеспечивающие наилучшее усвоение пищи, необходимо блюсти, если конечно это нам не безразлично.
Понятно, что питание по расписанию, с чувством с толком с расстановкой, хорошей пищей, за красивым столом и в хорошей компании, в корне отличается от питания сухими бутербродами за чтением газеты или брюзжанием телевизора.
Предлагаю Вам 20 принципиальных основ здорового питания
Материал вышел довольно обширным, поэтому раскладываю его на несколько частей.
ПЕРВЫЙ ПРИНЦИП
Истина великого Гиппократа гласит: «Жить надо не для того чтобы есть, а есть для того чтобы жить», так как, в конечном итоге, человека питает не то что он съел, а то что усвоил.
Переваривание пищи сопряжено с большими энергозатратами, особенно при однобоком питании. Например, между углеводами, жирами и белками в организме существуют определенные взаимоотношения.
При дефиците одних, другие берут на себя заместительную функцию, Прочитать остальную часть записи »