Маленький, но очень важный совет по правильному питанию | doctorBIS.ru

Маленький, но очень важный совет по правильному питанию

Здравствуйте мои дорогие читатели!

Сегодня я хочу сказать о том, о чем многие не задумываются или просто не знают.

Несколько слов о правильном питании.

Прежде всего выработайте свой, индивидуальный временной режим принятия пищи, в зависимости от устоявшихся добрых привычек или Вашей трудовой деятельности, либо поставленных задач оздоровления, и старайтесь его придерживаться.

Настройтесь на вкусную еду заранее, чтобы когда садитесь за обеденный стол, пищеварительные соки уже были наготове.

Благодаря Вашему положительному настрою, ферменты слюны и желудочного сока смогут развернуться в полную мощь уже с первых глотков.

Но процесс нормального пищеварения требует достаточного количества пищеварительных соков.

Это количество может обеспечить только ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПРИЕМ чистой питьевой ВОДЫ в объёме 200-300 мл  за 20-30 минут до еды.

В этом случае нет необходимости запивать пищу, поскольку слюна хорошо её смачивает и полностью обрабатывает её своими ферментами.

Приём любой жидкости (за исключением первого блюда) во время трапезы вреден, так как страдает процесс пищеварения в желудке.

Концентрация желудочного сока снижается, в результате ухудшается переваривание белков и ускоряется продвижение “недообработанной” пищи из желудка в 12-перстную кишку, где и ПРОИСХОДИТ СЕРЬЁЗНЫЙ СБОЙ в работе желудочно-кишечного тракта.

Попадая из кислотной среды желудка в щелочную среду кишнечника, недообработанные белки вызывают вздутие живота. Появляются боли и ощущение тяжести.

Чтобы исключить подобные явления старайтесь выполнять эти рекомендации.

А пока всё. Будьте здоровы и до новых встреч!

Суть здоровья и активное долголетие
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

Оставить комментарий

Я не робот.

Это я, Доктор БИС

тел. +7 912 888 55 85


Российский суперпродукт

2015-02-17 12-24-01 Рабочий стол.png666

Сообщество Доктор Вертера в ВК
Интернет – магазин

2015-10-01 20-57-28 Рабочий стол.png4

Оплатить товар через PayPal
2017-03-01_21-50-31.png55.png99
Выберите из каталога!
Каталог статей о хроническом обезвоживании

КНИГА, ВКЛЮЧАЮЩАЯ МОЗГ !
Заберите подарки НЕМЕДЛЕННО!
book100.png7.png8
book1.png6.png8
Продукция здоровья для ВАС!

История творческой активности
Для того, чтобы получать информацию о новых постах моего блога на Ваш e-mail - подпишитесь на обновления блога:
Создано на FeedBurner

Всё для Вас
Twitter лента