Постоянство и результаты. О чем говорят анализы?
Всем здравствуйте!
Давненько не писал ничего нового, поскольку весь основной материал изложен в предыдущих постах. Но жизнь не стоит на месте. Добавляется опыт и новые наблюдения.
Поскольку с каждым годом становишься мудрей, есть возможность обобщить свои действия, направленные на сохранение здоровья и поделиться тем, что происходит с человеком, который выполняет определенный комплекс действий, на постоянной основе.
С водой всё понятно, пил, пью и пить буду 
причем сырую профилированную и структурированную из под крана городского водопровода. Знаю как и для чего.
Далее получение всех полезных веществ в очищенном и концентрированном виде (коктейли, гели), масло черного тмина, масло рыжиковое в салаты, рыба морская глубоких вод, неочищенное подсолнечное масло холодного отжима добавляю в гарниры, перепелиные яйца, чечевица, фасоль, каши макробиотические со льном и расторопшей, ядра косточек абрикосов в ограниченном кол-ве по 2-3 шт 3-4 раза в день, обязательно напиток из цикория, шиповника, кофе максимум 1- 2 раза в день в 1 половине дня. 1 раз в неделю 100 гр. творога 5% со сметаной и вареньем, сыр по 20-30 гр. в день, из мяса - индейка, курица, нежирная свинина через 1-2 дня. Семечки подсолнечные, или орехи грецкие до 30 гр в день.
Не чураюсь других продуктов в ограниченных количествах. 29 апреля сделал в очередной раз контрольные анализы. Все анализы в классической норме, абсолютно без каких либо сдвигов в ту или иную сторону.
Понимая, что имея не лучшую наследственность, с точки зрения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и онкологии, считаю, что я на правильном пути. Я ведь уже не пацан – 72 с гаком. Читайте мои статьи на этом блоге. Здесь очень много важнейшей информации, сконцентрированной в одном месте. Здесь мои знания, мой опыт, моя концепция здоровья. Задать мне вопросы сегодня проще в социальной сети “В контакте” https://vk.com/severbob Вы также можете вступить в мою группу “Азимут здоровья от Доктора БИС”https://vk.com/club140731351 где я знакомлю с новыми идеями и мыслями в отношении сохранения и поддержания здоровья.
С пожеланиями крепкого здоровья ваш Доктор БИС
#здоровье #анализы #оздоровление #поддержаниездоровья #ДокторБИС #БорисСеверюхин #правильное питание