БОДРОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ!
Что пить, чтобы быть здоровым?
Комментарий на сайте “В здоровом теле – здоровый дух” портала “Мир тесен”
Борис Северюхин 5
18 янв, 19:39 0
Говоря о том что нужно пить, я конечно же на первый план поставлю проверенную живую родниковую воду.Без неё человек никогда не будет здоровым.
Можно знать о том что ее надо пить из расчета 30 мл на кг веса в сутки, не понимая для чего это надо и совсем другое дело когда ты делаешь это сознательно и обязательно регулярно.
Объясню почему. После 25 лет сокращается производство гормона роста и человек снижает потребление воды, заменяя ее любыми другими напитками, чаще всего обладающими не лучшими свойствами.
На первых порах человек справляется со всеми огрехами в питании за счет преобладания процессов роста (анаболизм) над процесса распада (катаболизм), поскольку он молод и его резервы ещё далеко не исчерпаны.
Различные напитки – это прежде всего еда, вызывающая большие энергозатраты организма на своё усвоение.
Со временем у человека, не употребляющего воду на регулярной основе в нужных кол-вах, начинают активней проявлять себя (у каждого по-своему) процессы катаболизма.
Это происходит выраженней и раньше у людей страдающих НЕПРОИЗВОЛЬНЫМ ХРОНИЧЕСКИМ ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ, т.е у тех кто пьет все что угодно кроме воды.
Особенно это выражено у людей пьющих алкагольные и газированные напитки, черный кофе и черный чай, а также пакетированные соки и молоко.
При дефиците воды идет сгущение крови и слипание эритроцитов, что ухудшает микроциркуляцию,( в частности, происходит кислородное голодание клеток тканей и органов),нарушаются обменные процессы в них, идет зашлаковка тканей.
Подробно об всем этом можно прочитать в моей книге “Квинтэссенция здоровья” (см. сайт doctorbis.ru).
Другие напитки благотворно влияющие на состояние красной крови – натуральные свежевыжатые соки, зеленый чай, кисломолочные продукты.
Ход дискуссии можно посмотреть здесь…
Посмотрите как работает клетка.
Каждая живая клеточка любого организма – это маленький живой организм, обладающий всеми теми же функциями, что и целостный организм. И это наглядно видно на видеоролике. Она также страдает от жажды и болеет при недостатке воды и минералов. Минералы удерживают воду в клетке и участвуют в обменных и энергетических процессах. Нарушение обменных процессов приводит к болезни клеток и их преждевременной гибели.
Мысли вслух
Высокое самомнение часто спускает вниз по лестнице. Держитесь за перила покрепче,чтобы не разбиться вместе с ним
Страдаете запором? Избавтесь от непроизвольного хронического обезвоживания.
Здравствуйте мои дорогие читатели!
Сегодня мы поговорим на тему, о которой редко вспоминают и почти не говорят, так как она довольно – таки приватна и щекотлива.
Речь пойдет о наших муках на унитазе, когда хочется потерять лишнее, но увы, не получается:)
Уверен,что все люди испытывали эти муки хотя бы раз в жизни.
Многие же страдают запорами постоянно. Это в 100% хронически обезвоженные люди.
Они едят супы, пьют чай, кофе, соки, молоко, кефир, кисели, пиво, вино, водку и все что пьётся, НО ТОЛЬКО НЕ ВОДУ.
Они считают, что употребляют достаточно жидкости чтобы жить полноценной жизнью, а скорее всего они вообще об этом не думают.
Любые напитки – это еда. Их необходимо переварить и усвоить, как любую пищу. Затратить на это массу энергии.
Но они не работают в организме как простая вода. Клетки бывают обезвожены настолько, что напоминают уже не свежую сливу, а сморщенный чернослив.
Организм испытывая хроническую жажду, компенсируется как может. Он выжимает и всасывает обратно, из содержимого кишечника, всю воду, до последней капли, тем самым лишая кишечник естественной смазки.
Таким образом возникает нарушение эвакуации содержимого толстого кишечника – запор.
Запор особенно тяжел и опасен для людей преклонного и старческого возраста. Сильное напряжение в момент дефекации может привести к сосудистым катастрофам.
Молодые могут тоже пострадать – получить хронические трещины ануса,которые могут осложнится инфекцией и развитием воспаления (парапроктит).
Однозначный совет: хотите навсегда избавиться от запора – боритесь с хроническим обезвоживанием своего организма, пейте воду из расчета 30 мл. на 1 кг веса в день. Стул будет легким и регулярным.
У меня на сегодня всё, доброго Вам здоровья и удачи во всех Ваших делах! Пока.
Мысли вслух
Любовь – это аксиома чувств и действий для двоих, напоминающая океан с его приливами и отливами. Причём каждый прилив – это благоуханный букет взаимообожания, которому вскоре предстоит засохнуть
Посмотрите уникальный ролик на Яндексе
Это должен знать каждый. Смотрите ТОП-ролик на Яндексе. http://video.yandex.ru/users/loevskii/collection/26/playlist/
Мысли вслух
Длинный анекдот, что секс без оргазма – ожидания много, а кайфа нет
Как родиться заново после трудного Рождества:)
Всем привет!
Вот и отгремел праздник встречи Нового года. Для многих он действительно отгремел похмельным синдромом – сильной головной болью и разбитостью.
Отсутствие чувства меры всегда приводит к негативным последствиям для здоровья и восстановление может быть не скорым.
Мера у каждого конечно своя, потому что и чувства у всех разные.
Так или иначе, впереди Рождество и для любителей горячительного, появляются новые соблазны приобщиться к запотевшему пузырю. Праздник ведь – грех не выпить! И опять по махонькой, одной, второй, третьей…
На зюзюкались и бай-бай. Потом все прелести похмелья вновь.
Ладно пока молодой. А если ты уже не пацан, то все эти алкогольные взлеты и падения могут закончиться полным крахом, не только здоровья, но и жизни.
Спросите себя – мне это надо? И если Вы с похмелья, то точно скажите нет… до следующего раза:)
Как же облегчить себе страдания?
Помните что, алкоголь сушит клетки и ткани организма, и людей, страдающих выраженным хроническим обезвоживанием, ставит на грань жизни и смерти.
Обладая мочегонным действием, он заставляет воду уйти из клеток и межклеточной жидкости в кровяное русло, для поддержания функции сердечно-сосудистой системы и обеспечения клеток жизненно-важных органов кислородом.
Страдают все виды обмена веществ, что приводит к интоксикации организма.
Поэтому решать возникшую проблему похмелья, необходимо путем, большего чем обычно, потребления воды, с добавлением натурального сока лимона или лайма.
Откажитесь от черного чая и черного кофе, усиливающих выделение жидкости.
Дополнительная нагрузка на все внутренние органы может вызвать серьезные проблемы с мозгом, сердцем, печенью и почками, поджелудочной железой.
Откажитесь от физических нагрузок, уйдите в лёжку. Повышенная активность противопоказана. Обильное потоотделение, на фоне общей интоксикации, ещё более усугубляет состояние обезвоживания и нарушений электролитного обмена. Это может спровоцировать нарушения ритма сердца и его осложнения.
Видите как много нехорошего поджидает хорошо пьющего человека. Задумайтесь над тем, что несколько часов пьяного веселья, может обернуться бедой и спрячьте руку под стол, от назойливо просящейся в рот рюмки.
Если вас заставляют пить – покиньте такую компанию.
Уберегите себя от возможных проблем и встаньте на путь практической трезвости. Вы сможете по новому оценить свою жизнь и сделать гораздо больше для неё милой, нежели страдать и терять драгоценные дни. У меня всё. Пока.