doctorBIS.ru

Доброго времени суток дорогие друзья!

Сегодня я хочу обсудить с Вами вопрос реанимации Ваших внутренних сил, независимо от накопившихся конкретных проблем со здоровьем и их тяжести. Разберемся вместе,  как можно повлиять на свои обменные процессы, с целью их активации, выберем правильные направления приложения усилий.

Итак, в путь!

Я представляю любого своего читателя, как индивида пытающегося отыскать в мире интернета советы по выходу из  кризиса с собственным здоровьем. Существуют тысячи всевозможных болячек и у каждого из нас они свои. Но для всех для них есть объединящие начала, лежащие на поверхности, и, к сожалению, очень часто не замечаемые нами в круговерти  дней и лет.

О них, этих началах, и пойдет речь.  Прошу Вас вдумчиво подойти к прочтению данного материала, обладающего определенной эксклюзивностью. Я не думаю что Вам часто придется сталкиваться с таким ракурсом подачи темы и деталями рассмотрения вопросов здоровья.

Я жажду, чтобы все мы научились справляться с факторами, укорачивающими нашу жизнь на много десятков лет. Чтобы мы могли помочь своему организму справляться с  недугами, накопленными за годы своей необдуманной и бесшабашной, а может быть даже необузданной жизни, пролетевшей вместе с нами на одном дыхании. Суета сует гонит нас вперед без остановки, без оценки своих дел и поступков в отношении своего здоровья.

Говоря об активизации обмена веществ, я имею ввиду, в первую очередь, стимуляцию процессов саморегуляции организма без медицинских работников, собственными усилиями.

Для активации обменных процессов существует две категории воздействий – внутренние и внешние.

К внутренним относятся:

1.БОРЬБА С НЕПРОИЗВОЛЬНЫМ ХРОНИЧЕСКИМ ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ (УСТРАНЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОГО ГИДРОДЕФИЦИТА) и правильный режим использования живой структурированной воды.

2.Правильное сбалансированное  питание.

3. Приём БАД, с целью насыщения организма необходимыми веществами в полном наборе и в достаточном количестве.

4. Медитация и  необходимые психологические установки.

5. Активная умственная и физическая деятельность.

6. Достаточный сон.

К внешним воздействиям относятся:

1. Закаливание и купание, в том числе банные процедуры.

2. Разумные солнечные воздействия (ультрафиолетовые ванны).

3. Все виды массажа, в том числе  точечный пальцевой самомассаж и Су- Джок терапия.

4. Использование биофотонов ( лечебное бельё, пластиковые карты и бижутерия).

5. Использование мазей, кремов и гелей.

6. Физиопроцедуры -пластыри, горчичники, банки, ванны по Залманову и др.

7. Аппаратное  восстановление и лечение.

8. Соблюдение режима труда и отдыха.

9. Полный отказ от алкоголя и табака.

10. Уход от предсказуемых стрессов.

11. Юмор.

Главной – стратегической задачей  в системе оздоровления и сохранения хорошего здоровья на долгие годы, является постоянное поддержание гомеостаза (внутренней среды организма), в состоянии относительного физиологического  равновесия, обеспечивающего адекватный функционал всех органов и систем.

Эту стратегическую задачу мы решаем всеми внутренними воздействиями. А вопросы тактики мы решаем,  большей частью, с помощью внешних воздействий.

Только знание и понимание ролей всех составляющих,  сможет помочь человеку, применяющему их на практике, постараться решить весь комплекс накопившихся проблем со здоровьем.

Нормальные физиологические процессы, сопровождающие человека на протяжении всей его жизни – гарантия творческого активного долголетия без особых проблем.

Человек, сохраняющий свой гомеостаз, довольно легко адаптируется в условиях стресса и быстро выходит из него без существенного угнетения иммунитета.

Каким бы правильным питание не было, его качество в современных условиях, при плохой экологии и нынешних искусственных технологиях,  не в состоянии обеспечить нормальный гомеостаз.

Для нормального питания структурной еденицы нашего организма – клетки, необходима масса  питательных веществ.

Минералы и микроэлементы нужны в достаточном объёме и обязательно в определённой пропорции, т.к. избыток одних ведет к недостатку других.

Для правильного осуществления тысяч биохимических реакций, протекающих в нашем организме каждую секунду, необходимы витамины.

Обязательно нужны строительные и энергетические материалы – жиры, белки и углеводы.

Для борьбы со свободными радикалами, уничтожающими наши клетки нужны антиоксиданты – биофлавоноиды, антоцианы, ксантоны и др. биологически активные вещества.

Понятно, что к моменту прочтения этих строк, любой их читающий, не сможет похвастаться соблюдением всех условий, обеспечивающих здоровье и, наверняка, уже сумел накопить в себе много негативного от современной жизни.

Всё это негативное составляет основу хронических заболеваний и других проблем со здоровьем. Поэтому, начиная общеоздоровительные мероприятия, требуется ещё и дополнительная регулировка пострадавших органов и систем.

Только комплексный подход  к решению накопившихся проблем, может обеспечить  хороший результат.

Союз внутренних и внешних воздействий, подобранных с толком, принесет наибольшее удовлетворение в борьбе с устоями нездоровья, сформировавшимися в организме на протяжении многих лет.  С наскоку здоровье не поправишь. Нужно время.

Восстанавливая пострадавшие органы и системы, мы должны понимать, что профилактика рецидивов заболеваний и любых болезней в целом, обеспечивается только постоянством осуществляемых мер.

Самое страшным во всём этом активном противостоянии нездоровью, является наша моментальная успокоенность после достижения положительных результатов.

Эта успокоенность зиждется на нашей лени и забывчивости, подкрепленной чувством приобретенного раз и навсегда, «вечного» благополучия.

Нам стало хорошо и мы тут же идём проторенным путём беспечности и разгильдяйства по отношению к собственному здоровью.

В результате вновь появляются проблемы и так до бесконечности. Привыкайте заниматься своим здоровьем ежедневно и даже ежечасно. Это нормальный эгоизм – он дарит Вам дополнительную жизнь.

Задача любого здравомыслящего человека, желающего прожить долгую активную и счастливую жизнь, состоит в постоянной борьбе за своё здоровье.

Говорят вся жизнь – это борьба, а здоровье – это основа жизни!

Отнеситесь со всей ответственностью к проведению комплекса обязательных ежедневных действий, обеспечивающих Вам нормальное состояние Вашей внутренней среды и Вы навсегда сможете забыть о своих болезнях.

Вам будут не страшны не инфекции, не паразитарные болезни. Ваш иммунитет будет проявлять чудеса многоуровневой защиты и задушит всех врагов, приходящих или живущих на Вашей территорииJ

Прислушивайтесь к себе, чувствуйте свой организм. Избегайте патологических воздействий и перегрузок.

Профилактируйте внутренний дефицит Ваших физиологических потребностей в различных веществах, обеспечивающих здоровье.

Активно двигайтесь, чередуйте физический и умственный труд. Не засиживайтесь сутками за компьютером, делайте комплексы упражнений для профилактики остеохондроза, гипертонии и заболеваний глаз.

Начните жить по новому и Вы увидете жизнь в другом цвете. Выбор за Вами.

В этом посте я постарался лишь сфокусировать Ваше внимание на главных постулатах здоровья, ибо, не зная главного, невозможно добиться ощутимых результатов.

На сегодня пока всё. Спасибо Вам большое за то, что смогли прочитать моё «наставление»:) до конца.   Здоровья Вам и долгих лет жизни.

До новой встречи на экране Вашего компьютера!